Делаем упражнение с Анитой Луценко фитнес-тренером и экспертом по здоровому способу жизни
Упражнение «Кегель»
Это должна делать каждая женщина.
В йоге эту технику называют «нижний замок».
Читать далее
Что же лучше бег или плоггинг?
Наверное сейчас уже трудно представить себе день без спортивных занятий, то и дело люди посещают спортивные залы и пытаются активно заниматься спортом, следить за своим здоровьем.
Вот и мы попытаемся понять, что же лучше бег, утренние пробежки или плоггинг.
Читать далее
Новинка Jordan Brend: Defy SP.
В баскетболе обувь является главным атрибутом игры. И спортивная мода не стоит на месте. Jordan Brend создали
Читать далееБазовые упражнения для тренировки двуглавой мышцы
Упражнения для бицепса бедра, о которых пойдёт речь, одинаково подходят и для женского, и для мужского тренинга, однако существуют некоторые нюансы в выполнении, от которых зависит результат.
Читать далееФитнес резинка
Фитнес резинка – это прекрасная альтернатива дорогостоящим тренажерам. Этот компактный спортивный снаряд поможет привести свое тело в форму, но для этого только нужно знать, как правильно его выбрать и применять, чтобы не нанести ущерб своему здоровью.
Читать далееБодибар из Финляндии поразил NBA и NHL
Ари Лаакконен и Яркко Кортелайнен
Финская TE3
Если ваша спина периодически напоминает о себе, ваша шея не дает вам покоя, а боли спины и шеи начинают казаться нормой, есть новое решение от Финской TE3. Эта компания специализируется на самых новых технологиях и использует искусственный интеллект. Компания превратила старую гимнастическую палку в вашего персонального тренера, который поможет решить ваши проблемы с подвижностью вашего тела.
Читать далееСпортивный инвентарь
Все ходят в спортзал, но не многие пользуются и знают все приспособления или спортинвентарь, который находится там.
Нам предстоит заочно познакомиться. Итак, рассмотрим наиболее часто встречаемый инвентарь.
Читать далее
