Овсяные оладьи с сухофруктами

Говорят, чем проще пища, тем она полезнее для нас. Речь пойдет о овсянке, главном источнике сил и жизненной энергии для успешной работы здорового организма.

Существует огромное множество рецептов блюд из овсяных хлопьев,

мы же приготовим сегодня овсяные оладьи, а чтобы они были наиболее интересны, сделаем их с сухофруктами.

Нам необходимо для приготовления :

Овсянка 4 ст. л

Клетчатка 2 ст. л

Сухофрукты (любые на ваш вкус)

Семена льна молотые 2 ч. л

Мука любая(можно овсяную)

Кокосовая стружка

На 15 минут овсянку и сухофрукты залить кипятком. Семена льна залить водой комнатной температуры на 15 минут. Все смешиваем вместе и выпекаем на сковороде как обычные оладьи.

Можно использовать сироп для них:

Пророщенный маш

Персик

Клубника

Вкусно, быстро, а самое главное полезно!

Кстати сироп или соус может быть любой, как дополнение к вашим предпочтениям и согласно вашему вкусу. Главное, что все полезно и просто! Вкусная овсянка — здоровый образ жизни!